| Admin | Дата: Суббота, 08.12.2012, 15:21 | Сообщение # 1 |
|
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 77
Статус: Offline
| НЕТ БОЛЬШЕЙ МУДРОСТИ, ЧЕМ СВОЕВРЕМЕННОСТЬ.
Всем нам рано или поздно приходится сталкиваться с ситуацией, в которой нам необходимо сказать «Нет». Чаще эта ситуация связанна не с малознакомыми людьми, а с теми, кого мы знаем, с кем встречаемся каждый день.
Часто этот вопрос встает в компании, в которой предлагают попробовать наркотики, алкоголь и другое «зелье». Ведь очень сложно сказать нет, если к тебе подходят со словами «Боишься, дурачок? Это же так круто! И безопасно. Видишь, я здоров, нормален. Взрослые просто хотят нас запугать!». И как в такой ситуации отказать и в тоже время не оказаться «белой вороной»?
Если ты не хочешь что-то делать, говори «нет» сразу, не раздумывай. Чем больше времени на подготовку, тем сложнее отказать, не ощущая чувства вины. Мы можем тебе предложить несколько советов, которые помогут тебе в такой непростой ситуации. Выбери ответы, которые подходят тебе больше всего:
- Спасибо, нет. Я хочу отдавать себе отчет в том, что я делаю.
- Спасибо, нет. Я собираюсь покататься на велосипеде.
- Спасибо, нет. Я не хочу конфликтов (с родителями, учителями, старшими братьями, сестрами и т.д.).
- Спасибо, нет. Если я выпью (приму наркотик), то потеряю власть над собой.
- Спасибо, нет. Мне не нравится вкус алкоголя (наркотика).
- Спасибо, нет. Это не в моем стиле.
- Спасибо, нет. Мне еще предстоит заниматься (рано вставать и т.д.).
- Спасибо, нет. После выпивки (наркотика) я быстро устаю.
- Спасибо, нет. Я не хочу поправиться (алкоголь высококалорийный продукт).
- Спасибо, нет. У тебя нет ничего другого? Спасибо, нет.
Помни, любой способ сказать «нет» хорош. И ты можешь выбрать любой на свое усмотрение. Боитесь, что, услышав неожиданное «нет», на вас могут обидеться или разозлиться? Что ж, бывает и такое. Но ответьте честно на вопрос, а любите ли вы себя? Если любите, то учитесь говорить «нет», несмотря на страх! С чего начать? Давайте выясним…
1.Произносите вслух несколько раз слово «нет» четко, громко и уверенно. Тренируйтесь до тех пор, пока это трудное слово не станет для вас привычным.
2. Следите за голосом. Никакой неуверенности и дрожи слышно быть не должно. Говорите спокойно и твердо.
3. Не бойтесь реакции окружающих на ваш отказ.
4. Не пытайтесь оправдываться. Если вы захотите, то можете объяснить причину. В противном случае – вы никому ничего не должны.
5. Научившись отказывать в мелочах, вы сможете принять верное для себя решение в более серьезных вопросах. Теперь, когда вы умеете говорить «нет», вас никто не заставит делать то, что раньше для вас было безвариантным.
[color=blue]
|
| |
| |
